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我想快速減肥,但我又忍不住想吃東西。請問各位網友能夠告訴我怎么做嗎

提問: 我想快速減肥,但我又忍不住想吃東西。請問各位網友能夠告訴我怎么做嗎 問題補充: 我兩個急速胖了十幾近,我想快點減下去,不知道應該怎么辦啊 医师解答: 節食并不是減肥的關鍵,最好能調整你的飲食結構,保證一天三餐,每餐定時,飯后半個小時后用十五分鐘吃一個蘋果。不吃膨化食品,這一條一定要堅持。另外每天步行萬步,用不了多久就能看到效果,且不反彈,還可修繕腿部的線條。
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