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健康養生
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我怎么才能瘦呢?

提問: 我怎么才能瘦呢? 問題補充: 我1米6的個,但是接近120了,我因為不是胖的很難看,所以也從來沒有想過減肥,但是有時看見瘦瘦的MM也很羨慕。我可能也是因為身體不太好,有點虛胖吧,而且我不吃飯就會渾身沒有力氣。所以我就想找一個不用節食,也不用運動的辦法。誰可以幫幫我,真的有嗎?找個效果好一點的。 医师解答: 每天早上起床,一定喝兩杯水!!每天喝水量,不少于3L!!吃飯前,喝一碗湯!!平時,多吃些水果!!例如,吃蘋果是多嚼嚼,1:嚼碎了,容易消化!2:多嚼,鍛煉面部肌肉,減肥!3:吃蘋果,防止蛀牙!!如果要坐公車,每天提前一站下車!!提醒你一下,不要過于盲目的減肥!!減到了100斤,就要低于90,減到85,就要低于80!!只要你覺得看起來,不錯,就可以了!!太瘦了,那就是竹竿了!!不是嗎??祝你成功!!
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